亂舞

你說『最近生病了, 心情變得十分低落, 情緒起落也很大.
碰巧身邊也發生了一些對自己頗有打擊的事情, 心情更是難以言傳.』
如果我是你又生病又發生打擊之事我想真的心情會低落，可能也無法平靜，這原本很自然，
但如果經過長時間禱告還是無法讓自己平靜下來，
我有以下的建議供你參考一下：
我們的身心靈是互相影響的，
1.請問你有看醫生嗎？
2.你的睡眠還好嗎？
如未看醫師但睡眠也出狀況可告知醫師（家醫科）也可。
為我來說，看醫師與禱告是相輔相成的，
醫師是上帝派來給人的天使；
當然請找可信賴有專業德品的醫師。
3.有關禱告方面：
你要找你自己當下最能讓自己舒緩的禱告方式，
有人是方言禱告有人是一句句按著呼吸呼喚（耶穌基督），救主的名字，
或呼喚耶穌救我等。
有人做爭戰禱告，有人卻是把自己呈現於主眼前，
求他憐憫不做爭戰而是交託。
事實上如同傳道書第四章所言（事事有定時）
你選擇當下為你最合適的方式禱告。
我覺得你也可將你的心事，
除了告訴主之外也可向可信任的牧師輔導請教，
並邀請守密的真心的代禱者代禱。
團體禱告的力量是很大的。
我的一個朋友她分享給我，
4.當她遇見她丈夫有婚外情時他常常大聲讀聖經（新約）及詩篇，
有聲音的讀出來，慢慢的她是沒去醫院而不藥而癒的
因主的話就是良藥。
有時因為過於傷感，打擊太大甚至影響到我們跟主的關係，你不要覺得你不愛主，
因為你不愛他你就不會去禱告了，
你也不要覺得主不愛你，
而是心情過於混亂感受不到主的同在，
但主依然在你的船上！
他依然是那平靜風浪的主，
你抽空由那些傷害的事件中（波浪）上，
花點時間轉眼去注視主，
如果有困難注視祂就可放詩歌，
跟著敬拜如果連禱告都不可能，
就去以聖經機聽荒漠甘泉，
那裡面有受過傷痛，經過孤寂，
走過苦難人的心聲與安慰。
5.或者去與大自然接觸，
環抱一個大樹，摸摸它的樹皮，經過多少風雨它成長了！斑駁的樹皮刻畫著生命考驗的軌跡。
聽聽流水聲，讓小橋流水也流過滋養你受傷的心靈。
看看孩子的眼睛，孩子的眼神依然是天父創造的純真，
看場大笑電影，跟好友一起進餐，
你要找到你體力精力靈力可進行的放鬆方式。
每人不同，我喜歡散步，
沒體力跑步，
但我的朋友只要游泳就能歡樂起來。
好的睡眠很重要，
你自己要找到好睡眠的方法或是藥物，
或是開著敬拜的音樂（表比較輕柔的聖樂）。
有時藥物短時間是需要的，等到睡眠改善心靈的力量強壯起來或許就逐漸減量或不必吃藥了。
由時候睡眠不好竟然是鼻子問題－我就是福了治療鼻皮子過敏的藥而能有好睡眠…
有時參加醫治釋放的特會，或許神直接醫治時有可能。
也想想再大的事，
百年之後也是沒什麼，
而『永生就是認識神和他派遣的耶穌基督。』
與永生無關的事最後無論好壞都將歸於虛無。
我們人的心身靈都有限，
超過極限易於生病，
就到主的身邊休息吧。主說他的擔子是輕省的
若是重擔顯然不來自主，卸給主吧。
我們之所以不喜樂，
或許我們想要的沒得到
，或者失落了，但上帝有永恆的眼光，
而且知道什麼對我們是最好的，
他將愛子給我們了，神愛子為你我走上十字架，
如果他拿去的，他以自己來代替…
我們或許會失去一切，但誰能把我們與基督的愛隔離？
向我們這位受盡人間生離死別誤解羞辱的主分享你心中的一切喜怒哀樂吧！
他懂，他瞭解，他不會笑您的。
深信目前在你身上發生的事，，反而主願更靠近您。
深信跌到谷底的您將要止跌划升！
我們的救主祂的墳墓已空！
祂在你身邊與你同行並說：願妳平安！